Forum » Dyskusje niekoniecznie motocyklowe » Jak poprawić koncentrację? Jakieś porady?

Od kiedy dużo czasu spędzam na nauce programowania (analiza danych) zastanawiam się nad jedną rzeczą. Mianowicie w jaki sposób radzicie sobie z utrzymaniem koncentracji podczas nauki/pracy przy komputerze? Mnie sporo rzeczy rozprasza i ciężko jest mi się skupić na dluzej niż godzinę, bez małej przerwy. Moze wylączacie wi-fi w telefonie, aby powiadomienia Was nie rozpraszały?

Ja telefon zostawiam w drugim pokoju, stosuje technikę pomodoro (do kodzenia 50min/10min przerwy) i jak pojawiają mi się jakieś myśli nie na temat to zauważam to, zapisuje je na kartce i wracam do nauki ;)

Warto jest sobie też poczytać o ziołach na koncentrację:
https://loremvit.pl/ziola-na-koncentracje/

Wiele z nich skutecznie może poprawić koncentrację oraz pamięć, tak wiec dobrze jest się do nich przekonać ;)