Motocykle - motocykliści - zloty motocyklowe
Cytat na dziś: "Rozpędzić się jest łatwo, zatrzymać się możesz nie mieć już okazji"

Forum » Nie tylko 2 koła » Jak stosować podczas treningow odżywkę białkową

Przewiń na dół
Brak zdjęcia
Kamil
Postów: 62
Wysłana - 27 listopada 2019 o 11:02


Tak jak w temacie mam zamiar dorzucic bialko do treningow itp. Chciałbym dowiedzieć się kiedy stosować przed czy po treningu a może na noc i ile dawkkwac lub jak wyliczyć dawkowanie ?
Brak zdjęcia
Lubczyk
Postów: 55
Wysłana - 27 listopada 2019 o 13:29


To czy zjesz posiłek bezpośrednio po treningu czy 2-3 godziny po nim nie ma znaczenia.

Kompletnie żadnego. Co liczy się to dzienny bilans kaloryczny. Jest to najważniejsze. Powinienes wprowadzić zdrową oraz zbilansowaną diete. Odżywka białkowa powinna byc stosowana natomiast jako uzupełnienie treningu ( raczej nie uzupełnisz nia całkowicie jedzenia)

Zerknij sobie na ten produkt:
https://swiatsupli.pl/pl/kategorie-produktow/1808-…

Jest to dobra w składzie odżywka wysokobiałkowa.
Przewiń do góry

Brak zdjęcia Polecamy Zloty motocyklowe 2019

Polecamy nasz nowy, ulepszony kalendarz imprez motocyklowych.
Zachęcamy do bezpłatnego dodawania informacji o imprezach.

Przeczytaj zanim napiszesz na Forum!
Odpowiedz..

Uwaga!!

Od jakiegoś czasu działa też Shoutbox - miejsce na luźne rozmowy o wszystkim i o niczym.

Pamiętajcie o tym, aby nie zaśmiecać forum postami w stylu "jak wam minął dzień" - od tego jest właśnie Shoutbox ;]

Inne tematy z tej kategorii:

Jakie dobrej jakości rynny
Jak ograniczyć ilość wypadków w Polsce
Prezenty na święta z pracy

Logowanie

Email:
Hasło:
Nie pamiętam hasła
Załóż konto!

Znajdź w serwisie

Twoja wyszukiwarka

Główni partnerzy:

Kalendarz Imprez Motocyklowych

Facebook:

Polecamy:

AKM Apanonarwięcej...
Prywatność i cookies  -  Patronaty  -  Partnerzy  -  Toplista  -  Widgety  -  Facebook  -  Reklama  -  Kontakt
Motocyklowy portal informacyjno-społecznościowy omko.pl © 2009-2019
Korzystanie z serwisu oznacza akceptację regulaminu